Dzień do maratonu

Pozostały niecałe 24 godziny do startu maratonu, który nastąpi w niedzielę o godzinie 7 rano. W tym czasie większość biegaczy zastanawia się jak najbardziej optymalnie dobrać posiłki

jakie zrobić ćwiczenia rozruchowe i jaką przyjąć strategię biegu wiedząc już jakiej pogody się można spodziewać.

Zastanawialiśmy się też nad basenem hotelowym ale niestety jest w remoncie. W Porto Alegre temperatura spadła i od rana w dzień poprzedzający start padał deszcz i nawet grzmiało.