123/20

Rok 2007 był wyjątkowy ponieważ w wyniku panującego w trakcie biegu upału przekraczającego 30 stopni Celsjusza organizatorzy w trakcie biegu

Pierwszy raz uczestniczyłem w biegu w Chicago w 1998 roku i od tamtego czasu jako uczestnik z radością doświadczałem i

Jest wiele książek na temat biegania, przygotowywania się, planów treningowych napisanych przez mniej lub bardziej doświadczonych autorów. Ja w poszukiwaniu

Po ponad 10 latach dokonywania wpisów w dzienniku treningowym nie wyobrażam sobie jak można świadomie trenować bez robienia notatek na

Jak zacząłem szybciej biegać zastanowiłem się w co powinienem się zaopatrzyć i co robić w ramach treningu żeby poprawiać swoje

Rok 2008, dziesiąty rok od rozpoczęcia biegania był przełomowy. Zostałem na dwa, trzy tygodnie sam w domu w środku sierpnia

W pierwszych latach biegania maratonów bardzo często pojawiało sie pytanie czy dam radę przebiec dystans maratonu. Czując podświadomie, że zejście

Ukończone biegi: Europa 75, Północna Ameryka 43, Azja 3, Afryka 1, Południowa Ameryka 1 Jeden bieg w ramach pełnego dystanu

Po ukończeniu II Maratonu Pokoju, i co zawsze powtarzam pierwszego maratonu w Warszawie z dokładnie wymierzonym dystansem 42 kilometrów i

Sięgając pamięcią do tamtego biegu wszystko wydaje się takie odległe i inne niż to co dzieje się teraz. Pomiar czasu